| | رياضة جيدة |  |
|
+4يوي الدلوعه بنوتة مصرية !! عاشقة تراب الأردن !! بنوتة 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
بنوتة
نائبه
عدد المساهمات : 4504
نقاط : 5645
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
| | موضوع: رياضة جيدة الأربعاء أغسطس 24, 2011 10:45 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد
ارحب بجميع رواد قسم التوعية الصحية
ولما للصحة من أهمية علينا دائماً البحث عن كل ما يحافظ عليها
ومن خلال تصفحي قرأت موضعاً قصيراً فاعجبني فنقلته إليكم لتعم الفائدة
فوائد تمارين الصباح
تقوم بتحريك الدورة الدموية لمختلف أعضاء الجسم فتشعر بالحيوية و النشاط فى بداية اليوم
تفتح مسام البشرة وتساعد على الحفاظ على حيويتها
تقلل من الإصابة بالسمنة
تقلل من الإصابة بتصلب الشرايين
تقلل من الإصابة بالذبحة الصدرية
تقلل من الإصابة بالجلطة الصدرية و الدماغية و جلطات الأرجل
تقلل من الإصابة بمرض السكرى و تستخدم كإحدى الطرق المساعدة لعلاج لمرض السكرى
تقلل من ارتفاع ضغط الدم عن طريق توسيع الشرايين
تقلل من الإصابة بإضطرابات الهرمونات
تساعد على علاج التوتر و القلق
تقلل من كمية العرق التى تخرج من الجسم على مدار اليوم فتحميك من اضراره عند نهاية اليوم مثل المنظر غير اللائق
***
*م ن ق و ل *
____
دمتـمـ بــود  | |
|
| | |
!! عاشقة تراب الأردن !!
عضوه
عدد المساهمات : 796
نقاط : 894
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 28
الموقع : الاردن طبعاااااااا
العمل / الترفيه : طالبة
المزاج : فررررررحانة
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الأربعاء أغسطس 24, 2011 11:19 am | |
| يسلمو على المعلومات الرائعة
يعطيكي العافية ربي
تحياتي | |
|
| | |
بنوتة مصرية
عضوه
عدد المساهمات : 498
نقاط : 637
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 07/09/2010
العمر : 28
الموقع : مـــــصــــر ( أرض الكنانة )
العمل / الترفيه : طالبة
المزاج : دمى خفيف
| |
| | |
يوي الدلوعه
عضوه
عدد المساهمات : 370
نقاط : 458
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/09/2011
الموقع : في البيت (غرفتي الخاصه)
العمل / الترفيه : طالبه
المزاج : ممتازة
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الأربعاء أكتوبر 26, 2011 6:46 am | |
| | |
|
| | |
cute princess
عضوه
عدد المساهمات : 1747
نقاط : 2043
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 08/09/2010
العمر : 28
العمل / الترفيه : تنظيف المداخن مع الفريدو و روميو
المزاج : ♥fine♥
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الجمعة نوفمبر 04, 2011 4:04 am | |
|
شكــــــــرا إلكـ يالغاليـــــــــهـ
حمانا الله من هالـآآمراض
| |
|
| | |
اميرة الصمت
عضوه
عدد المساهمات : 152
نقاط : 162
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
العمر : 25
الموقع : احلام الأنمي
العمل / الترفيه : اشاهد انمي
المزاج : *رووووووووووووعة*
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الجمعة نوفمبر 04, 2011 4:45 am | |
| | |
|
| | |
دمي ولادمعةأم
مراقبه
عدد المساهمات : 2215
نقاط : 3277
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 14/12/2011
العمر : 37
الموقع : البيت
المزاج : مرØ
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الجمعة ديسمبر 16, 2011 4:45 pm | |
| | |
|
| | |
بنوتة
نائبه
عدد المساهمات : 4504
نقاط : 5645
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الجمعة ديسمبر 23, 2011 9:33 am | |
| | |
|
| | |
اميره الصداقه
عضوه
عدد المساهمات : 163
نقاط : 181
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 29/01/2012
العمر : 26
الموقع : منتدى احلام الانمي
العمل / الترفيه : طالبه
المزاج : جميل ورائع
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الإثنين يناير 30, 2012 4:34 am | |
| | |
|
| | |
بنوتة
نائبه
عدد المساهمات : 4504
نقاط : 5645
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الإثنين يناير 30, 2012 9:25 am | |
| | |
|
| | |
دمي ولادمعةأم
مراقبه
عدد المساهمات : 2215
نقاط : 3277
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 14/12/2011
العمر : 37
الموقع : البيت
المزاج : مرØ
| | موضوع: رد: رياضة جيدة الأحد فبراير 05, 2012 3:39 pm | |
|
منتـــدى أحــلام الأنمـــي
○○♥ إبــــ•ــــداع بـــ•ــــلا حـــ•ــــدود ♥○○
| |
|
| | |
| | رياضة جيدة | |
|
الرئيسية 
