كل ما زاد عن حده إنقلب ضده
.
.
.
اسباب الألم :
1 - كثرة الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويله
2 - طريقة الجلوس
3 - توجيه و إشغال الذهن فى موضوع معين لمدة زمنية طويلة و متصله
طريقة الوقاية :
1 - تركيب مرشح لشاشة الكمبيوتر ( لحماية العين )
2 - الجلسة الصحيحة بدون انعواج ( لحماية الظهر و العمود الفقرى )
3 - الخروج من امام الكمبيوتر كل نصف ساعة لمدة 5 -10 دقائق
4 - لبس نظارة ( حفظ نظر ) و خاصة عند الجلوس أمام أى شاشة
5 - البعد عن شاشة الكمبيوتر و التلفاز بعدا مناسبا
6 - غسل الوجه بصورة مستمرة على مدار اليوم ( و خير الامثلة على ذلك الوضوء )
هذه الاسباب بعضها يسبب التهاب الاعصاب
الرئيسية 
