دمي ولادمعةأم
مراقبه
عدد المساهمات : 2215
نقاط : 3277
السٌّمعَة : 108
تاريخ التسجيل : 14/12/2011
العمر : 37
الموقع : البيت
المزاج : مرØ
 | | موضوع: خدعوك فقالوا: يجب ان تنام 8 ساعات يوميا !! الأحد يناير 22, 2012 5:46 pm | |
| خدعوك فقالوا: يجب ان تنام 8 ساعات يوميا !!
=========================
يتفاوت عدد ساعات النوم التي يحتاج إليها الإنسان الطبيعي تفاوتًا كبيرًا من شخص إلى آخر
فالكثير يعتقدون أنهم يحتاجون إلى ثماني ساعات نوم يوميًا , وأنه كلما زادوا من ساعات النوم كان ذلك صحيًا أكثر , وهذا اعتقاد خاطئ .
فعلى سبيل المثال إذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في اليوم التالي فإنك لا تعاني أية مشكلة | |
|
بنوتة
نائبه
عدد المساهمات : 4504
نقاط : 5645
السٌّمعَة : 45
تاريخ التسجيل : 06/07/2011
| | موضوع: رد: خدعوك فقالوا: يجب ان تنام 8 ساعات يوميا !! الإثنين يناير 23, 2012 12:34 am | |
| ههههههههههههه
يسلموووووووووو | |
|
الرئيسية